Blog Pilates

Care sunt câteva exerciții bune Pilates Reformer pentru sportivi?

În concluzie, Pilates Reformer oferă sportivilor o varietate de exerciții care pot îmbunătăți forța, flexibilitatea și echilibrul. Exercițiile enumerate mai sus sunt doar câteva dintre numeroasele opțiuni disponibile, iar sportivii...

Pe de cunruope 0 comentarii

Câte calorii pot arde cu un antrenament Pilates Reformer?

Dacă doriți să maximizați consumul de calorii din antrenamentul Pilates Reformer, luați în considerare creșterea intensității antrenamentului adăugând mai multă rezistență sau efectuând exerciții mai avansate. În plus, puteți adăuga...

Pe de cunruope 0 comentarii