Blog Pilates

Pilates Reformers sunt disponibile în diferite stiluri și modele pentru a se potrivi unei game de nevoi, preferințe și niveluri de fitness. Iată câteva dintre cele mai comune tipuri de Pilates Reformers disponibile:

Pilates Reformer tradițional: Pilates Reformer tradițional este cel mai comun tip și este folosit în majoritatea studiourilor de Pilates. Este alcătuit dintr-un cărucior glisant, care este atașat de un cadru din lemn și arcuri și are curele reglabile pentru picioare și mâini pentru a oferi rezistență pentru o serie de exerciții. Acest tip de Reformer este conceput pentru a lucra întregul corp, cu accent pe forța de bază, echilibrul și flexibilitatea.

Turnul Reformator: Tower Reformer este un hibrid dintre un Pilates Reformer și un Tower. Are o platformă ridicată cu un Reformer atașat în partea de jos și un cadru Tower în partea de sus. Cadrul Tower include o serie de echipamente suplimentare, cum ar fi arcuri, bare și curele, pentru a permite o gamă mai largă de exerciții. Acest tip de Reformer este ideal pentru cei care doresc un antrenament mai provocator și au nevoie să dezvolte mai multă forță și rezistență.

Reformator cu pedală divizată: Split-Pedal Reformer are un cărucior împărțit și bară reglabilă pentru picioare, permițând o serie de exerciții care vizează diferiți mușchi ai picioarelor și șoldurilor. Designul pedalei split este ideal pentru cei care au nevoie să lucreze la mișcări unilaterale sau care au nevoie de sprijin suplimentar pentru picioare.

Scaun Reformator: Chair Reformer este un echipament versatil care poate fi folosit atât ca scaun, cât și ca Reformer. Este alcătuit dintr-un cadru din lemn cu scaun, pedală și arcuri, permițând o serie de exerciții care vizează nucleul, brațele, picioarele și spatele. Acest tip de Reformer este ideal pentru cei care au spațiu limitat sau doresc un echipament mai compact.

Allegro Reformer: Allegro Reformer este un tip mai nou de Pilates Reformer care este conceput pentru a fi mai portabil și mai versatil. Dispune de un cadru pliabil, bară pentru picioare reglabilă și suporturi detașabile pentru umeri, ceea ce îl face ușor de mutat și depozitat. Allegro Reformer include, de asemenea, o gamă de echipamente suplimentare, cum ar fi o placă de săritură și un extensior de platformă, pentru a permite un antrenament mai provocator și mai variat.

Reformator clinic: Clinical Reformer este o versiune modificată a tradiționalului Pilates Reformer, care este proiectat pentru utilizare în terapie fizică și setări de reabilitare. De obicei, include caracteristici suplimentare, cum ar fi tetiere reglabile și arcuri specializate, pentru a oferi un sprijin suplimentar și pentru a permite un antrenament mai blând și mai controlat.

În general, tipul de Pilates Reformer care este cel mai potrivit pentru dvs. va depinde de nevoile dvs. individuale, de preferințele și de nivelul de fitness. Este important să lucrați cu un instructor de Pilates calificat pentru a determina ce tip de Reformer este potrivit pentru dvs. și pentru a vă asigura că utilizați echipamentul în siguranță și eficient.