Blog Pilates

Poate Pilates să-ți schimbe corpul în 2 săptămâni?

În general, este nerealist să te aștepți la schimbări semnificative în corpul tău în doar două săptămâni de Pilates. Cu toate acestea, cu o practică consecventă, Pilates poate oferi beneficii...

Pe de cunruope 0 comentarii

Pot să fac Pilates în loc să mă antrenez?

Pilates poate fi o formă excelentă de exercițiu, dar dacă poate sau nu înlocui o rutină de antrenament tradițională depinde de obiectivele și nevoile tale individuale de fitness.

Pe de cunruope 0 comentarii

Pot să fac Pilates dacă sunt supraponderal?

Pilates poate fi o formă excelentă de exercițiu pentru persoanele supraponderale sau obeze. Este o formă de exercițiu cu impact redus, care poate ajuta la creșterea forței, flexibilității și echilibrului,...

Pe de cunruope 0 comentarii